Beckenboden­training

Der Beckenboden hält die Harnblase und bei Frauen zusätzlich die Gebärmutter in Position. Ist er zu schwach, kann das im Alter zu Inkontinenz führen. Um die Beckenbodenmuskulatur fit zu halten, muss man sie deshalb trainieren. Das Beckenbodengerät von MedX Rückentraining zeigt Ihnen exakt, ob Sie auch wirklich den Beckenboden anspannen und nicht etwa andere Muskeln (z.B. die Gesäßmuskeln).

Anspannen alleine reicht nicht! Erst das gezielte Training an dem Beckenbodentrainingsgerät bei MedX Rückentraining hilft, die Beckenbodenmuskulatur zu trainieren.